|
|
|
статья .....Мечты
сбываются! (краткий курс волшебства)
|
«Мне
вспоминается один забавный случай, - рассказывает Наталья
Михайловская. – Как-то к Александру Свияшу, моему московскому
коллеге и учителю, пришла на прием молодая женщина.
- Хочу замуж,
- заявила она с порога. – Причем абы какой жених мне не нужен, у
меня есть четкие критерии, которым он должен соответствовать. Как
мне встретить такого?
- Давайте для
начала запишем ваши критерии, - ответил Александр Григорьевич.
Девушка
действительно подготовилась основательно. Она учла, похоже, все: ее
избранник должен быть темноволосым и кареглазым, баснословно богатым
и щедрым, сексуальным гигантом, но при этом верным мужем, у них
должны быть общие интересы и он должен влюбиться в нее по уши с
первого взгляда. Надиктовав Свияшу 35 пунктов, девушка откинулась в
кресле: «Ну чего бы еще такого пожелать? Пусть он будет еще и
принцем голубых кровей!». Александр Григорьевич спокойно дописал:
пункт 36 – принц. Девушка подробно расспросила его, как дальше
работать со своей мечтой и ушла. В центре она появилась только
спустя какое-то время. Ее мечта сбылась по всем 36-ти пунктам,
новый кавалер действительно оказался потомственным принцем. Только…
африканским, цвет его кожи был черным как смоль. Эта маленькая
деталь стала тем непримиримым противоречием, из-за которого их
бурный роман оказался очень скоропалительным.
Столь дотошно выбирая качества своего будущего супруга, наша героиня
забыла о главном. Недаром говорят – поосторожней со своими
желаниями, они имеют свойство сбываться. Мечтать тоже нужно
грамотно.
Желанья
разбиваются о страхи
Очень часто
бывает так, что человек годами мечтает о чем-то, прилагает массу
усилий – но вожделенной цели так и не достигает. Почему так
происходит? Дело в том, что на пути к достижению мечты мы, как
правило, сталкиваемся с препятствиями, которые не всегда можем
преодолеть:
-
Размытость и неясность цели. «Хочу очень много денег» -
типичный пример неправильной постановки задачи. Много – это
сколько? Важно оперировать конкретными цифрами и понятиями.
Многие люди на такой вопрос отвечают: «Пусть моя зарплата
составит 10 тысяч долларов – и тогда я сам разберусь, что с
этими деньгами делать». Верно в данном случае другое, - если вы
не знаете, что делать с этими деньгами, то им трудно у вас
появиться. Подсознательно вы транслируете информацию, что
объективно столько денег вам не нужно, а жизнь исполняет только
истинные желания.
-
Ложная цель. Общественное мнение во многом формируют
масс-медиа, телесериалы и реклама: если шуба – то только норка,
машина – джип, а любовь непременно идет рука об руку со
страданиями. Другой пример: все подруги давно вышли замуж –
значит, и мне пора (при этом внутренне девушка может быть
совершенно не готова к замужеству!). В итоге мы можем потратить
очень много времени и усилий на приобретение того же Мерседеса –
однако радость от исполнения желания будет очень недолгой. А все
потому, что чужие желания мы восприняли за свои.
-
Страх и неверие в свои возможности. Действуя из самых
благих побуждений, родители нередко прививают ребенку
установки-ограничители («у тебя не получится», «деньги
зарабатываются тяжелым трудом», «у всех дети, как дети, а ты у
меня?»). Даже любопытно, где же обитают эти пресловутые дети как
дети? В итоге низкая самооценка и комплексы перекрывают те
безграничные ресурсы, которые от природы заложены в каждом из
нас. Страх – это очень мощная энергия. И если, мечтая о чем-то,
мы в то же время боимся (а вдруг дело прогорит и деньги
пропадут, а вдруг муж начнет изменять) – цель может быть не
достигнута никогда. Более того: с людьми чаще всего случаются
именно те неприятности, которых они больше всего страшатся.
Когда мы не знаем, что что-то невозможно – мы просто берем и
делаем это. Недавно ученые-антропологи обнародовали интересные
данные. В течение многих веков эскимосские народности,
незнакомые с аллопатической медициной, даже не подозревали о
том, что при переломе кости необходимо заключать конечность в
гипс и соблюдать неподвижность. Они ходили с поломанными руками
и ногами, продолжая вести активный образ жизни. Раскопки
подтверждают: кости у них срастались в подавляющем большинстве
случаев правильно.
-
Косвенные выгоды в неисполнении мечты. Если спросить: «Вы
хотите быть здоровым?», практически все ответят: «Конечно». Но
при этом один продолжает курить, другой никак не может найти
подходящий клуб для занятий спортом, третий и дня прожить не
может без гамбургеров и кока-колы. Мы, как правило, пребываем
именно в той ситуации, в которой нам наиболее выгодно
находиться. Какие выгоды могут быть от болезни? Самые
разнообразные: сочувствие окружающих, внимание и материальная
поддержка близких, отказ от каких-то активных действий под
предлогом болезни. Это касается не только здоровья, в любой
сфере мы можем найти свои выгоды, чтобы не получить то, что
декларируем. Отследить эти выгоды бывает непросто. Но
откровенный ответ на вопрос: «В чем преимущества той ситуации, в
которой я нахожусь?» поможет разобраться в себе.
Количество
и качество
Мысль
материальна. Твои мысли о твоем желании – эта та психическая
энергия, которую ты направляешь на его осуществление. Для начала
попробуй отследить, сколько времени в течение дня ты думаешь о
своей цели (прикинь в процентном отношении). Ты можешь
обнаружить массу интересного. Например, ты искренне полагаешь, что
твоя цель – создать семью, но при этом выясняется, что в реальности
сутками думаешь о работе. В этом случае декларируемое желание (выйти
замуж), видимо, навязано извне, а на самом деле оно не является
приоритетным для тебя на данный момент. Возможен и другой вариант:
ты действительно очень хочешь этого, но над тобой довлеют какие-то
подсознательные страхи и ограничения.
Не
менее важно и качество твоих мыслей. Они должны быть
позитивными. Допустим, ты хочешь разбогатеть. Но при слове «деньги»
в твоей голове тут же возникают мысли о проблемах, с ними связанных
(опять не дотяну до зарплаты, как же оплатить все счета и т.д.) –
значит, основной посыл, направляемый в пространство: денег нет.
Во сне и
наяву / Представляй и повторяй
Главное, что
нужно сделать, приступая к работе со своим желанием – это
проанализировать свои ощущения. Находясь в спокойном
расположении духа, включи приятную музыку и прикрой глаза.
Представь, что твоя самая заветная мечта уже сбылась. Прочувствуй
эту ситуацию в мельчайших деталях, увидь себя. Что ты делаешь, что
чувствуешь? Позитивные ощущения – верная подсказка того, что это
истинное желание и его реализация принесет тебе счастье. Если при
мысли о том, что желание исполнилось, ты чувствуешь смутный
дискомфорт, это верный признак, что возможно, тебе нужно совсем не
туда?
Старайся
думать о своей мечте как можно больше. Можешь составить для себя
фразы-аффирмации (Я становлюсь богатой, Я строю гармоничные
отношения с любимым мужчиной, Мои дети растут здоровыми и
счастливыми и т.д.) и почаще повторять их. Важное условие:
аффирмации должны быть только позитивными, без частицы «не» (не
подходят фразы вроде: «Я не болею») и в настоящем времени. Также
почаще представляй себя в ситуации, когда желание сбылось. И
побольше деталей! Допустим, мечтая встретить своего суженого,
воображай, как вы с ним будете растить детей, строить дом,
заниматься любовью, проводить досуг – «примеряй» на себя разные
супружеские роли.
В
делах материальных важно четко осознавать, зачем тебе нужен
финансовый успех. Иными словами, если ты хочешь, чтобы твой
ежемесячный доход составлял 5 тысяч долларов, нужно представлять, на
что конкретно ты будешь тратить эти деньги. Составь четкий
финансовый план: такая-то сумма будет уходить на проживание,
такая-то – на обучение и т.д. Не забудь включить в свой список
средства на отдых и развлечения, а также для незапланированных
ситуаций.
Карта мечты
в твоих руках!
Выдели пару
часов, когда тебя никто не потревожит. Запиши все свои желания – и
большие, и маленькие. Затем напротив каждого желания поставь срок, в
течение которого ты хочешь, чтобы оно исполнилось. Подумай, что ты
можешь начать делать для осуществления каждого из своих желаний.
Затем вооружись большим куском белого ватмана, стопкой глянцевых
журналов, ножницами и клеем. Посредине ватмана нарисуй себя или
наклей свою фотографию, где ты себе нравишься. Далее вырезай из
журналов картинки, которые соответствуют твоим целям. Затем наклей
картинки-цели на ватман. Соблюдай при этом некоторые правила:
1.Перед тобой должно оставаться свободное пространство: дорога, по
которой ты будешь идти. Ничто не должно перекрывать ее.
2.Не «приклеивай» все на себя: между тобой и твоими целями должно
быть небольшое расстояние.
3.Мечты, связанные с семьей и чувствами, располагай слева от себя.
Здесь же можешь разместить центр удовольствий: фотографию нового
платья, лазурного пляжа, на котором мечтаешь побывать.
4.Справа располагай материальные ценности: работу, деньги, карьерный
рост. Желательно, чтобы работа была справа вверху, а рядом с ней
находились деньги.
5.На
твоей карте не должно быть слишком много предметов, чтобы не
отвлекать тебя от главного.
Закончив
работу, повесь карту мечты на видное место: постоянно натыкаясь на
нее взглядом, ты будешь держать в поле своего внимания заветные
цели.
И
последнее. Вся та внутренняя работа (определение своих истинных
целей и препятствий на пути к ним, аффирмации и визуализация),
которую ты проделала – лишь ключик от заветной двери, за которой
находится исполнение твоих желаний. Однако никто не может вместо
тебя открыть эту дверь и войти в нее. Нужно действовать. Правильная
постановка цели и психологический настрой на ее реализацию – это
половина успеха. Остальные 50 % зависят от твоих активных действий.
Дерзай – у тебя обязательно получится!
Ешь слона
по кусочкам
Некоторые цели
кажутся настолько большими и неподъемными, что попросту не знаешь, с
какой стороны к ним подступиться. В итоге время идет, а никаких
конкретных действий ты не совершаешь. Именно для таких глобальных
целей специалисты по тайм-менеджменту разработали так называемую
слоновью технику: «Как съесть большого слона? Нужно разрезать его на
кусочки». То же самое и в отношении больших целей: нужно разбить их
на несколько под-целей, промежуточных этапов. К примеру, ты мечтаешь
уехать на ПМЖ в Америку. Твоими под-целями в этом случае могут быть:
изучение английского языка, визит в страну твоей мечты в качестве
туриста, освоение той профессии, которая пригодится тебе за рубежом,
получение МВА и т.д.
Наша жизнь –
как ксерокс: что мы в него положим, то и получим в результате. Жизнь
не оценивает, принесет ли нам радость осуществление наших желаний:
она просто их исполняет. Научись мечтать правильно – и твоя жизнь
изменится к лучшему.
|
|
|
|
